今日集合於桃園國際機場，搭機飛往四川省省會、素有「天府之國」美稱的『成都』。成都又稱“蓉城”或“錦城”，為西南重鎮，一直以其歷史悠久和文化積澱雄厚而知名於世。抵達後前往酒店休息，養精蓄銳，為西藏聖行做完整的準備。
 

清晨前往機場搭機飛至雪域『西藏』，抵達拉薩貢嘎機場後先由當地導遊獻上藏族祝福的哈達，以示歡迎，西藏自治區位於青藏高原的主體，平均海拔4000多米，氣溫冷，氣壓低，空氣稀薄，日照長，有世界第三極之稱。前往山南地區首府，西藏文明發祥地，歷代吐蕃王朝在遷都拉薩之前即建都於此的「山南(澤當)」，史蹟斑斑，值得深入探訪。途中前往【雅魯藏布江觀景台】，欣賞遼闊的雅魯藏布江美景；抵達後前往酒店休息。

※當天晚上充分休息，以便讓身體適應高原環境，以儘量減少高原反應的可能性。
 

早餐後，越過雅魯藏布江前往西藏第一座喇嘛寺廟，始建於八世紀而被稱為西藏文化發祥地的【桑耶寺】參觀，桑耶寺為印度密宗大師蓮花生大士所建，完全按佛教大千世界佈局，格局恢弘，極其壯觀；鄔孜大殿四個角上分別建有紅、白、綠、黑四座佛塔，代表四大天王；大殿四周還均勻分佈著4大殿和8小殿，表示四方鹹海中的四大部洲和八小洲；寺廟建築群的周邊是一道圓形的圍牆所環繞，象徵著世界周邊的鐵圍山。寺內精美壁畫、雕塑、工藝尤其可觀，是研究西藏宗教藝術文化的最佳寶庫。

【昌珠寺】屬於黃教格魯派寺院，蓮花生大師與密勒日巴大師皆曾在此修行。相傳也是文成公主的冬宮，寺齡超過千年，寺內彩繪雕塑與珍珠唐卡極其珍貴罕見，全寺建築規模宏大，主體建築是措欽大殿，大殿下層佈局和形式與大昭寺大殿相仿。昌珠寺的「珍珠唐卡」為鎮寺之寶，所畫的是堅期木尼額松像(觀世音菩薩憩息圖)。整個唐卡長2公尺、寬1.2公尺，全圖用珍珠串成再鑲鑽石，紅寶石，藍寶石，紫寶石，綠松石，珊瑚，黃金等珍貴無比。

參觀【雍布拉康(步行上下)】(若騎馬、騎牛：單程自費需約RMB30 (此費用隨時會變，請注意！))，西藏歷史上第一座王宮，距今已有2100多年的歷史，藏語意為“母子宮”。札西次日山形像一隻靜臥的母鹿，而“雍布”在藏語中意為母鹿，“拉”意為後腿，“康” 為宮殿，合在一起解釋，便是“母鹿後腿上的宮殿”的意思。給人一種溫柔安詳的感覺。雍布拉康位於山南地區澤當鎮東南，高聳於雅礱河東岸札西次日山頂。然而雍布拉康給人的第一眼印象往往是高大險峻、氣勢恢宏。
 

一早沿雅魯藏布江縱谷旁的新中尼公路，一路欣賞壯麗峽谷景緻與6000公尺的崢嶸峻嶺。途經高山峻嶺與藏北高原，一路倘佯大自然最潔淨的洗禮與瞭望滿山犛牛奔馳。後抵達西藏的第二大城『日喀則』。

參觀【札什倫布寺】此為西藏歷代班禪喇嘛的駐錫地，並參觀十世班禪的包金靈塔【釋頌南捷】及供奉著世界上最大的銅佛【強巴佛殿】；佛像高26.2米，由110名工匠歷時4年完成。寺廟依山而建，佔地面積達30萬平方米。札什倫布寺由一世達賴喇嘛根敦珠巴於1447年創建的，現有喇嘛800餘名。每年藏曆5月14日至16日是扎什倫布寺展佛節，屆時將在高32米的展佛臺上舉行隆重的展佛活動。

早餐後，前往西藏第三大古城『江孜』，參觀黃、白、花三教合一的【白居寺】，該寺最大特色即為一寺融三派，彼此相安無事。這也是西藏唯一的一座三教合一塔寺；另一特色即為寺中有塔的【白居菩提塔】此塔為近百間佛堂依次重疊建起，塔中有塔，佛龕與佛堂以及壁畫上的佛像總計為十萬尊，因而得名【十萬佛塔】，塔的形式為藏印尼泊爾式的建築，非常有特色。
 

早餐後，跨越4330公尺的斯米拉山口後就來到【卡若拉冰川】的冰舌下，觀看冰川的地方海拔約有5400公尺，山口南面6647公尺的卡魯峰是年楚河和羊卓雍湖兩大水系的分水嶺，此峰周圍冰川地貌突出。長年受公路上的車塵覆蓋，此冰川整體呈黑白分層形態。途中順道拜訪【藏族村落家訪】探訪藏族民家的生活習俗，您可體驗藏族人民善良淳樸的自然流露。

續前往碧海青天、絢麗多姿的【羊卓雍湖】，藏語意“天鵝池”，西藏三大聖湖之一。海拔4441公尺是西藏最大的淡水湖。湖內分佈著十幾個小島，湖濱水草豐茂，是西藏著名的牧場之一，還是西藏最大的水鳥棲息地，每到夏季，無數天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲，藏人形容她「天上的仙境，人間的羊卓」。
 

一早即前往藏北地區，沿青藏公路往藏北草原，在藏北高原的親切呼喚與大自然潔淨的洗禮下，輕鬆抵達世界上最高的湖泊【納木措】，蒙古語名稱為“騰格裡海”，兩種名稱都是「天湖」之意。是西藏三大聖湖之首，它和阿里的瑪旁雍錯、浪卡子縣的羊卓雍湖並稱為西藏三大聖湖。湖面海拔4718米，面積1920平方公里，是西藏第一大湖，中國第二大鹹水湖，也是世界上海拔最高的大湖。納木錯的形狀像靜臥的金剛度母，據傳納木措是帝釋之女，念青唐拉之母，被善男信女視為必去的神聖之地，從古到今香客不斷。湖的東南部是終年積雪的【念青唐古拉山】主峰，北側倚偎著和緩連綿的高原丘陵，廣闊的草原繞湖四周，天湖就像一面巨大寶鏡，鑲嵌在藏北的草原上。湛藍的天、碧藍的湖、白雪、綠草、牧民的犛牛帳篷及五顏六色的山花，交相輝映，組成一幅大自然最奧妙動人的畫面，身臨其境，無不感到心曠神怡。北岸有個札西半島是最大的，有10平方公里，島上紛雜林立著無數奇異石柱和許多幽靜的岩洞，奇異多彩，巧奪天工，實屬奇觀。當你歷盡千辛抵達湖邊時，看藍天連接著這片藍湖，看札西半島的合掌石屹立昂然…寧靜、遼闊、壯麗，令人屏息難忘。傍晚返回『拉薩』。

※如遇納木措封山，將安排前往楚布寺或其他景點替換，敬請見諒。

早餐後，前往【布達拉宮】始建於西元7世紀，是當年松贊干布為迎娶文成公主而修建。“布達”即“普陀山”的音譯，“拉”是藏語的敬語。“布達拉宮”意為觀世音菩薩在雪域高原為普渡眾生，慈航普渡解脫之島。布達拉宮占地41公頃，高13層，由宮殿、城堡、林卡三部分組成。

【宗角祿康~龍王潭】位於布達拉宮後面，是五世達賴阿旺洛桑嘉措修建布達拉宮時，從山腳大量取土而形成的大水潭。傳說六世達賴倉央嘉措曾從墨竹工卡迎請八龍於此潭水中，故城龍王潭。潭水中有一孤島，直徑約42米，連接小島和陸地的是一座無孔石拱橋，島上及潭水四周林木茂盛，鳥語花香。此處是拍攝布達拉宮「水景倒影」的絕佳之處，景緻相當怡人!!! 

【札基財神寺】是供奉西藏札基天母財神的寺廟，寺內供奉西藏最靈驗神聖的札基財神，可祭酒供桑柏與獻上潔白哈達，以祈求來年財源滾滾，心想事成! 並有佛教各派的金剛本尊財神護法的塑像，精緻莊嚴，值得禮敬！！

【大昭寺】始建於西元647年，其初名“熱刹”。相傳是文成公主以陰陽五行之法，用白山羊馱土填湖(寺的位置原為魔女的心臟－臥塘湖)而建。寺院既有唐代建築特點，又吸收了尼泊爾和印度的建築藝術特色，占地2.5萬平方米。圍繞大昭寺的【八角街】是西藏以往王公貴族的豪宅，不過現在是拉薩最為繁華的商業地帶，商品琳琅滿目，風格各異。前往拉薩百年老字號、西藏人最喜歡的【甜茶館】喝甜茶，泡甜茶館之於拉薩，就像泡茶館之於成都、逛胡同之於北京一樣重要、典型；而甜茶館是西藏最市井的地方，即使不會藏語也沒關係，可在這坐上一個下午，你會看到很多藏族人，都是這樣打發時間的。拉薩甜茶館的存在，就是要教會每個人如何享受生活。

※布達拉宮門票是按分配給票，西藏境內行程會依取得的布達拉宮門票日期來做行程的前後調整，若無法於出發前得知正確日期，則將於當地直接做行程上之調整，但絕不縮減原有的行程內容！煩請見諒及配合！
※甜茶館為當地藏民一般休閒時前往放鬆之處，其環境雖不比台灣各式咖啡廳來的優雅舒適，但能更深入的體驗當地民情、感受藏人的生活，值得一去！
 

早餐後，前往【拉薩火車站】搭乘青藏鐵路，沿途欣賞高原獨特風光。青藏鐵路的建設，從勘測設計道開工建設，前後經歷了半個世紀，被稱之為鋼鐵天路；這條處在世界屋脊青藏高原上，被稱作鋼鐵天路的新線格拉段全長1142公里，有960公里的海拔高程在4000米以上，其中550公里的地段穿越高原常年凍土地帶。其最高點位於海拔5072米，常年白雪皚皚的唐古喇山埡口，被譽為離天最近的鐵路和世界上最高的鐵路；位於海拔4905米的風火山隧道，是世界上最高的鐵路隧道；位於海拔4767米的昆侖山隧道，全長1686米，被成為世界上最長的『凍土隧道』；而位於可可西里自然保護區，全長11.7公里的清水河特大橋，也是世界上最長的鐵路大橋。同時，因這條鐵路穿越了可可西里、三江源、羌塘等自然保護區，因其獨具特色的環保設計和建設，也被稱之為中國第一條環保鐵路。

※青藏火車車票採用實名制，於搭車日前60日開賣，報名時請給有效台胞證以利購買作業，因火車票實名制緣故恕無法保證能購買到同一包廂，亦無法指定上下舖！敬請見諒。臥舖如需調整，上車後由領隊盡量協助調動更換，如不稱心敬請見諒。
※因本行程屬於白天賞景不夜宿火車的精華行程，故火車以臥席六人一室為主，以方便沿途賞景，也避開旅途中的枯燥與無趣。
※青藏火車(拉薩至格爾木段)全程瀰散式供氧與搭乘飛機相同，但無高壓製氧，飛機才有因艙壓需要高壓製氧，敬請注意，勿被外行誤導。
※火車上用餐一律發餐費，午、晚餐每餐RMB70，您可自行前往餐車用餐、或買便當、或攜帶泡麵罐頭享用!!
 

早餐後，沿著【柴達木盆地】展開青藏公路一連串的視覺饗宴。柴達木盆地是青藏高原上地勢最低的斷層盆地，呈現沙漠、戈壁、湖沼、風蝕丘陵的雅丹地貌，全長近百公里，寬數十公里，是西部的一大奇觀。沿途欣賞戈壁沙漠風光、筆直的道路及不時出現的犛牛、駱駝及羊群，還有一路伴隨在側的亞洲脊柱“崑崙山脈”。前往『香日德』，這美麗的沙漠綠州小鎮，也是青藏高原線上的重鎮，從古至今皆是內地進藏的驛站。這個小鎮是由犯人所開墾出來的；以前，有罪的人都被送到這四周都是戈壁的荒野，想逃跑也無處可去，於是犯人們就乖乖的在這裡開墾。在這可以感受到戈壁裡綠洲的那股清新風氣。香日德和九世、十世班禪，有著密不可分的關聯。

參觀【班禪行轅】，又稱”班禪行宮”，是六世班禪建於1780年的一座寺院，是歷代班禪往返內地必經的駐錫地。據說十世班禪曾經多次蒞臨該寺，因此香日德班禪寺院在海西乃至青海省廣大地區的藏族、蒙古族、漢族信徒中具有很高聲望。後前往素有柴達木"綠洲"之稱的『都蘭』(蒙古語意為"溫暖")，地處柴達木盆地東南隅，其歷史悠久，人傑地靈。早在1500年前，都蘭縣是"唐蕃古道"青海絲綢之路上的一個重鎮，至今出土的絲綢數量之多、品種之全、圖案之精美、時間跨度之長均居甘肅敦煌莫高窟、新疆吐魯番阿斯塔那、陜西法門寺出土的絲綢品之榜首，越來越受到世人關注。

沿著青藏公路，前往中國最大的內陸鹹水湖【青海湖】(海拔3260米)，藏語叫做“錯溫波”，意思是“青色的湖”。是中國第一大內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。它浩瀚縹緲，波瀾壯闊，這裡地域遼闊，草原廣袤，河流眾多，水草豐美，環境幽靜。是大自然賜與青海高原的一面巨大的寶鏡。
 

早餐候，沿著青海湖欣賞遼闊的青海湖美麗醉人風光！遠眺【日月山】海拔3520公尺是進入青藏高原的必經之地，據說當年文成公主入藏途經此山。古人以為日月由此落山，日月山東邊是河湟谷地，良田漠漠，西邊是廣闊的草原，風吹草低見牛羊，山腳下有一條河向西流去，這就是著名的【倒淌河】(途經)。

隨後前往機場，搭機飛往北京。
 

清晨，前往機場搭機返回台灣；結束此趟神秘瑰麗的西藏天浴盛情、青藏鐵路布達拉宮與聖湖之旅。