集合於桃園國際機場，搭機經北京飛往【西寧】，抵達後返回酒店休息。

【塔爾寺(含區間車)】又名塔兒寺，得名於大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”。 以精美的酥油花、壁畫和堆繡聞名，是信仰與藝術的結合之地。是中國著名的喇嘛寺院，也是喇嘛教黃教創始人宗喀巴誕生地，是著名的六大喇嘛寺之一(其餘五寺為西藏的沙拉寺、哲蚌寺、紮什倫布寺、甘丹寺和甘肅的拉卜楞寺)。

【下吾屯寺】是熱貢地區具有代表性的藏傳佛教寺院之一，屬於格魯派(黃教)。該寺歷史悠久，始建於17世紀，寺名“下吾屯”意為“下方的村寨”。寺院建築依山而建，氣勢恢宏，融合藏族傳統建築風格與地方特色，莊嚴而典雅。
下吾屯寺在熱貢藝術的發展中占有重要地位，培養出眾多唐卡、壁畫和雕塑藝術家。寺中壁畫色彩豐富，構圖嚴謹，是熱貢藝術精髓的體現。每年藏曆正月舉行的曬佛節和宗教舞蹈(羌姆)活動，吸引大量信眾和遊客，場面熱烈而神聖，展示藏傳佛教的儀式美學與信仰力量。
此外，下吾屯寺還是當地社區的精神中心，承載著民族文化與宗教傳統的延續。無論是從藝術角度還是宗教意涵來看，這座寺廟都是探訪青藏高原文化不可錯過的重要景點。
 

【熱貢藝術博物館】是中國首座以藏傳佛教藝術--熱貢藝術為主題的專業博物館。熱貢藝術發源於同仁地區的“熱貢”藏語意為“金色的谷地”，以其精美細膩的唐卡、壁畫、雕塑和堆繡藝術聞名於世，並於2009年被列入聯合國非物質文化遺產名錄。
博物館建築融合藏族風格與現代設計，內部展廳分為熱貢藝術起源、發展、技藝傳承與現代創作等板塊，展品涵蓋歷代經典唐卡、佛像、法器與藝術家創作工具，全面呈現熱貢藝術的歷史脈絡與文化價值。遊客可近距離欣賞色彩絢麗、線條細膩的作品，深入了解藝術背後的宗教信仰與工藝精神。

【隆務寺】是藏傳佛教格魯派(黃教)在青海地區的重要寺院之一，也是熱貢地區規模最大、影響最廣的宗教中心。該寺始建於1301年，歷史悠久，香火鼎盛，有“安多小拉薩”之稱，為藏區著名的佛學重地和文化聖地。
寺院建築群宏偉壯觀，依山勢而建，錯落有致，包括大經堂、佛殿、僧舍和活佛府邸等，雕梁畫棟，金頂輝煌。寺內供奉眾多佛像與精美唐卡，並珍藏大量經書與文物，展現出濃厚的宗教與藝術氛圍。隆務寺同時也是熱貢藝術的重要發源地之一，培養出無數優秀的藝術僧侶與匠人。
每年舉行的法會和宗教節慶如曬佛節、羌姆舞儀式等，吸引大批信徒和遊客前來朝聖與觀賞，氣氛莊嚴神聖。作為融合宗教信仰、藝術創作與文化傳承的聖地，隆務寺不僅是藏傳佛教的重要據點，也是了解熱貢文化與青藏高原精神世界的必訪之地。

【八角古城】是一座具有濃厚藏族文化與軍事歷史色彩的古城遺址。古城建於明朝，呈八角形結構，故名“八角城”，具有明顯的防禦功能，是當時統治者為鞏固邊疆、管理藏區而設置的軍政要塞。整座古城以夯土築成，規模宏大，布局嚴謹，展現出古代藏漢文化交融下的獨特建築智慧。
八角古城雖歷經數百年風雨，部分牆體已殘破，但其遺跡依然清晰可辨，特別是古城牆的輪廓與八角形態仍保留完整，具有極高的歷史與考古價值。漫步城邊，仍可感受到昔日邊城的雄風與滄桑，體會藏區多元文化交會的歷史厚度，是了解甘南藏族歷史與文化不可錯過的一處古跡。
夏河是藏民聚居之地，也是大草原遊牧區，夏河的拉卜楞寺更是西藏喇嘛黃教的重要寺院。
 

中國佛教格魯派六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】，創建於西元1709年(清康熙48年)，距今已有310多年歷史，寺院佔地1234畝，可容3000名喇嘛清修，僧舍萬餘間。設有聞思殿、續部下殿、時輪殿、醫藥殿、喜金剛殿、續部上殿等六大佛學院，藏書65000卷，佛教大百科全書200多卷媲美西藏拉薩，故稱" 小西藏 "。

【拉卜楞寺法會-“曬大佛”】於正月十三日，也稱“亮佛”。將要曬的佛抬到河南蒙旗親王府前南麓，舉行曬佛儀式，沿途誦經，虔誠莊重。當佛像在曬佛台展開後，僧人信徒均念沐浴景，頌贊佛陀功德。
午後您在夏河您可自由穿梭於夏河牧區獨有的藏族農村中，領略藏民的傳統生活方式及民族風情。
 

【跳法舞】這是當地正月法會當中的一項重要宗教民俗活動。數萬名身著節日盛裝的信教群眾和遊客聚集在拉卜楞寺的大經堂廣場周圍。莊嚴的法樂響起後，法舞開始，在僧人樂隊的伴奏下，頭戴面具的30餘名舞蹈者，通過旋轉跳躍的舞蹈，向觀眾們講述宗教故事。法舞具有早期藏族舞蹈的風姿，是一種粗獷、豪放、擬人化的表演。它的突出特點是通過面具，形象地介紹人物身份、善惡角色。這種舞蹈跳躍幅度大、旋轉多，借鑒了民間舞蹈的風格，保證令您大開眼界。
午後您在夏河您可自由穿梭於夏河牧區獨有的藏族農村中，領略藏民的傳統生活方式及民族風情。
 

【拉卜楞寺-酥油花燈節】是藏曆正月十五是傳昭大法會的最後一天，這天，藏民族居住的地方多會擺出用五彩酥油雕塑成的花鳥魚蟲和人物形象，歡慶酥油花燈節。西藏各地的僧俗民眾以及民間藝術師們用本地盛產的酥油和藏式顏料，製作出精緻的酥油花，許多酥油花還以多個畫幅構成連環故事，講述藏民族的古老傳說。

【米拉日巴佛閣】始是為紀念藏傳佛教著名修行者、詩人--米拉日巴大師而建的宗教建築。佛閣始建於18世紀，為一座九層高的藏式佛塔，通體呈白色，層層升高，造型雄偉，被譽為“藏區第一閣”，是拉卜楞寺的重要標誌性建築之一。
米拉日巴大師是藏傳佛教噶舉派的重要人物，以苦行與詩歌聞名，被尊為證悟者的典範。佛閣內供奉其塑像與眾多佛教經文、壁畫與唐卡，展示其修行故事與佛教教義。沿著佛閣內部旋轉上行，每一層都設有佛龕與經堂，空間靜謐神聖，讓人沉浸於宗教的氛圍中。
除了宗教功能，米拉日巴佛閣還是藝術與建築的結晶，其壁畫細膩生動、色彩鮮明，反映藏族繪畫的高超技藝。登頂佛閣可俯瞰整個拉卜楞寺與夏河小鎮，風景壯麗，是朝聖與觀光的雙重聖地，深具信仰、歷史與美學價值。
 

【東公館】是一座具有深厚歷史背景與多元文化特色的藏族貴族府邸建築，曾是當地著名的東仁倉家族的宅邸。該家族在清朝及民國時期是熱貢地區的世襲土司，掌握軍政與經濟大權，因此東公館也被視為當時權力與地位的象徵。
整座建築依山而建，佔地面積廣闊，融合了藏族、漢族與西式建築風格。建築群體分佈有序，設有會客廳、書房、臥室、廚房及佛堂等功能空間。牆體厚重，屋頂覆以青瓦或藏式平頂，部分房間還裝飾精美的木雕、石雕與壁畫，展現出主人的財力與對文化藝術的重視。尤其內部佛堂供奉精緻佛像與唐卡，顯示其宗教信仰的深厚根基。
東公館不僅是政治與家族權力的象徵，也承載了熱貢地區貴族生活的歷史記憶與文化印記。它見證了藏區世襲制度與中央政權互動的歷史脈絡，亦體現了藏漢文化交融的具體實例。
天水是絲路重鎮，歷史文化名城，得名於“天河注水”的傳說人文始祖伏羲氏就誕生於此。天水又被稱爲羲皇故里，人文始祖伏羲氏誕生於此，並創繪八卦，演繹卦義，促進了人類文明的發展。
 

【麥積山石窟】是西北最著名的石窟之一，與雲岡石窟、龍門石窟和莫高窟一起被並稱為“中國四大石窟”。石窟開鑿始於十六國後秦時期，經過歷代開鑿修葺，共有佛像七千餘尊，壁畫一千多平方米，分佈在近兩百個洞窟裡，並完整保持至今，十分珍貴。2014年，石窟還與絲綢之路上的其他勝地一起被列入了世界文化遺產名錄，名揚海外。
麥積山的形狀奇特，猶如麥垛，人們便稱之為麥積山。麥積山石窟建自西元384年，後來經過十多個朝代的不斷開鑿、重修，遂成為中國著名的大型石窟之一，也是聞名世界的藝術寶庫。現存洞窟194個，其中有從四世紀到十九世紀以來的歷代泥塑、石雕7200餘件，壁畫1300多平方米。
 

清晨，前往機場搭機返回台灣溫暖的家，結束這趟知性與難忘的甘南、拉卜愣寺之旅。