集合於桃園國際機場，搭機飛往【上海】，抵達後，前往酒店休息。

今日不做景點安排，請充分休息，養精蓄銳，為西藏聖行做完整的準備。
 

清晨前往機場搭機飛至雪域『西藏』，抵達拉薩貢嘎機場後先由當地導遊獻上藏族祝福的哈達，以示歡迎，西藏自治區位於青藏高原的主體，平均海拔4000多米，氣溫冷，氣壓低，空氣稀薄，日照長，有世界第三極之稱。前往山南地區首府，西藏文明發祥地，歷代吐蕃王朝在遷都拉薩之前即建都於此的「山南(澤當)」，史蹟斑斑，值得深入探訪。途中前往【雅魯藏布江觀景台】，欣賞遼闊的雅魯藏布江美景；後前往酒店休息。

當天晚上充分休息，以便讓身體適應高原環境，以儘量減少高原反應的可能性。
 

早餐後，越過雅魯藏布江前往西藏第一座喇嘛寺廟，始建於八世紀而被稱為西藏文化發祥地的【桑耶寺】參觀，桑耶寺為印度密宗大師蓮花生大士所建，完全按佛教大千世界佈局，格局恢弘，極其壯觀；鄔孜大殿四個角上分別建有紅、白、綠、黑四座佛塔，代表四大天王；大殿四周還均勻分佈著4大殿和8小殿，表示四方鹹海中的四大洲和八小洲；寺廟建築群的周邊是一道圓形的圍牆所環繞，象徵著世界周邊的鐵圍山。寺內精美壁畫、雕塑、工藝尤其可觀，是研究西藏宗教藝術文化的最佳寶庫。

前往【昌珠寺】屬於黃教格魯派寺院，蓮花生大師與密勒日巴大師皆曾在此修行。相傳也是文成公主的冬宮，寺齡超過千年，寺內彩繪雕塑與珍珠唐卡極其珍貴罕見，全寺建築規模宏大，主體建築是措欽大殿，大殿下層佈局和形式與大昭寺大殿相仿。昌珠寺的「珍珠唐卡」為鎮寺之寶，所畫的是堅期木尼額松像(觀世音菩薩憩息圖)。整個唐卡長2公尺、寬1.2公尺，全圖用珍珠串成再鑲鑽石、紅寶石、藍寶石、紫寶石、綠松石、珊瑚、黃金等珍貴無比。

參觀【雍布拉康(步行上下)】(若騎馬、騎牛：單程自費約RMB50 (此費用隨時會變，請注意！))，西藏歷史上第一座王宮，距今已有2100多年的歷史，藏語意為“母子宮”。札西次日山形像一隻靜臥的母鹿，而“雍布”在藏語中意為母鹿，“拉”意為後腿，“康” 為宮殿，合在一起解釋，便是“母鹿後腿上的宮殿”的意思。給人一種溫柔安詳的感覺。雍布拉康位於山南地區澤當鎮東南，高聳於雅礱河東岸札西次日山頂。然而雍布拉康給人的第一眼印象往往是高大險峻、氣勢恢宏。
 

早餐後，【大昭寺】始建於西元647年，其初名“熱刹”。相傳是文成公主以陰陽五行之法，用白山羊馱土填湖(寺的位置原為魔女的心臟－臥塘湖)而建。寺院既有唐代建築特點，又吸收了尼泊爾和印度的建築藝術特色，占地2.5萬平方米。

圍繞大昭寺的【八角街】是西藏以往王公貴族的豪宅，不過現在是拉薩最為繁華的商業地帶，商品琳琅滿目，風格各異。

前往拉薩百年老字號、西藏人最喜歡的【甜茶館】喝甜茶，泡甜茶館之於拉薩，就像泡茶館之於成都、逛胡同之於北京一樣重要、典型；而甜茶館是西藏最市井的地方，即使不會藏語也沒關係，可在這坐上一個下午，你會看到很多藏族人，都是這樣打發時間的。拉薩甜茶館的存在，就是要教會每個人如何享受生活。

※甜茶館為當地藏民一般休閒時前往放鬆之處，其環境雖不比台灣各式咖啡廳來的優雅舒適，但能更深入的體驗當地民情、感受藏人的生活，值得一去！

沿雅魯藏布江縱谷旁的新中尼公路，一路欣賞壯麗峽谷景緻與6000公尺的崢嶸峻嶺。途經高山峻嶺與藏北高原，一路倘佯大自然最潔淨的洗禮與瞭望滿山犛牛奔馳。後抵達西藏的第二大城『日喀則』。

參觀【札什倫布寺】此為西藏歷代班禪喇嘛的駐錫地，並參觀十世班禪的包金靈塔【釋頌南捷】及供奉著世界上最大的銅佛【強巴佛殿】；佛像高26.2米，由110名工匠歷時4年完成。寺廟依山而建，佔地面積達30萬平方米。札什倫布寺由一世達賴喇嘛根敦珠巴於1447年創建的，現有喇嘛800餘名。每年藏曆5月14日至16日是扎什倫布寺展佛節，屆時將在高32米的展佛臺上舉行隆重的展佛活動。
 

早餐後，前往後藏喜馬拉雅山區川藏公路最精采最美麗的一段，沿途景觀特別，風光壯麗，公路維護良好，可欣賞外貌猙獰的喜馬拉雅山脈精采的山型地貌。翻越【加錯拉山】(海拔5248公尺)後前往珠峰登山活動基地『定日縣』。
 

早餐後，我們前往後藏地區主要的景區，也是世界著名的【珠穆朗瑪峰】是喜馬拉雅山的主峰，海拔8848.13米，是世界第一高峰，有“地球之巔”和“世界第三級”之稱。她的無與倫比的海拔高度，獨特的自然景觀和深藏的科學奧秘，強烈地吸引著世界各地的探險旅行家不畏艱險，勇於攀登。珠峰附近還環峙著卓奧友峰、通峰等6座冰雪閃耀、瑰麗壯觀的姊妹峰，傳說她們是從天宮下凡的6位“朗瑪”(神女)，珠穆朗瑪藏語意為“神女第三”。山麓有【絨布寺】始建於1899年，由寧瑪派(紅教)喇嘛阿旺丹增羅布創建。高居珠穆朗瑪峰下絨布溝東西側的“卓瑪”山頂，海拔5100米，是中國海拔最高的寺廟。儘管它沒有佔據遙遠的時間和遼闊的空間，但其海拔高度及身後的珠穆朗瑪峰，使它在一百多年裡演繹著屬於它的角色，佔據著屬於它的一席之地。絨布寺山腳下的絨布河，是珠蜂北坡的三大冰川，即東、中、西絨布三條冰川的雪融水匯集而成的冰川河流。絨布寺是從北坡攀登珠穆朗瑪峰的大本營。從這裡向南眺望，可以看到珠峰山體像一座巨大的金字塔，巍然屹立在群峰之間，令人望而生畏。每當天氣晴朗，能夠見到山頂有一團乳白色的煙雲，像一面白色的旗幟在珠峰上空飄揚，被確為“世界上最高的旗雲”，堪稱世界一大奇觀。珠峰登山愛好者中，絨布寺已是家喻戶曉的祈福勝境。
 

【希夏邦瑪峰】坐落在聶拉木縣境內，珠穆朗瑪峰西北側，為喜馬拉雅山脈高峰之一，海拔8012米，為世界著名的第十四高峰。希夏邦瑪峰的北坡地形複雜，山勢陡峭，佈滿了冰裂縫，冰崩和雪崩時常發生。北坡最大的野博康加勤冰川，像一條玉龍蜿蜒在山澗，冰塔林像片片鱗甲，層次分明透亮。希夏邦瑪峰的南坡氣候溫暖濕潤，高山杜鵑林以海拔4700米為上限，海拔3500米以下竹林翠綠，隨處可見或群或只的珍貴的太陽鳥、長尾葉猴和小熊貓等。薩嘎縣位於西藏自治區西南部，日喀則地區的西北部，屬全區邊境縣之一，全縣邊境線長105公里，為日喀則地區西部三縣(仲巴、薩嘎、吉隆)之中心，東與昂仁縣、聶拉木縣接壤，南與吉隆縣、尼泊爾王國為鄰，西與仲巴縣，北與阿里地區的措勤縣相接。地處喜馬拉雅山北麓，岡底斯山脈以南的西南邊緣，雅魯藏布江上游。

沿途欣賞世界最高8000米以上群峰風光，走進薩嘎廣闊的無人區，經過風光秀麗的佩枯措、吉隆風光，它宛如一顆顆璀璨的明珠，讓你揮之不去，顧盼流連。

【佩枯措】也作泊古措、拉措新措，位於吉隆縣境內，地處希夏邦馬峰以北60公里，雅魯藏布江以南40公里處，海拔4580米，面積284.4平方公里，為日喀則地區最大的湖泊。湖區受印度洋暖濕氣流影響，降水較為豐沛。湖區年均氣溫2度，年降水量300~400毫米。湖水主要依靠湖面降水和冰雪融水徑流補給，主要入湖河流是東南岸入湖的巴日雄曲。
 

【崗仁波齊峰】是岡底斯山脈的主峰第二高峰，海拔6721公尺，位於西藏普蘭縣境內，南臨神湖瑪旁雍錯和鬼湖拉昂錯。岡仁波齊在藏語中意為「神靈之山」，在梵文中意為「濕婆的天堂」(濕婆為印度教主神)；被印度教、藏傳佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教認定為世界的中心。

崗仁波齊峰屹立在西藏阿里地區普蘭縣境內，綿延於中、印、尼三國邊境，素有“阿里之巔”的譽稱。周圍遺留下的名勝古跡不勝枚舉，是宗教信徒心中的聖地。由崗仁波齊、納木那尼、瑪旁雍措和拉昂措兩山兩湖組成的地帶，被藏族同胞稱為"神山聖湖"崗仁波齊是世界公認的神山。崗仁波齊並非這一地區最高的山峰，但是只有它終年積雪的峰頂能夠在陽光照耀下閃耀著奇異的光芒，奪人眼目。該峰四壁分佈極為鮮明對稱，形似圓冠金字塔(藏民稱像"石磨的把手")，特殊的山形與周圍的山峰迥然不同，讓人不得不充滿宗教般的虔誠與驚歎。崗仁波齊峰經常是白雲繚繞，當地人認為如果能看到峰頂是件很有福氣的事情。幾個世紀以來，崗仁波齊峰一直是朝聖者和探險家心目中的神往之地，但是還沒有人能夠登上這座神山，或者說還沒有人膽敢觸犯這座世界的中心。

親臨阿里最潔淨神聖的聖湖【瑪旁雍錯】意為【永恆不敗的碧玉湖】海拔4588米，被稱為“聖湖”之王。雖是西藏第二大聖湖，但卻是世界上海拔最高的淡水湖，也是亞洲四大河流的源頭(印度河、恆河、薩特累紀河、雅魯藏布江)聖湖飄緲粼粼，波光瀲灩，美景天成，百鳥漫天飛越與大自然共舞共存，景緻世間絕無僅有! 若您見證過納木錯與羊卓雍錯絢麗的美景，您更加不能錯過瑪旁雍錯~~~
 

翻過岡底斯山脈的阿伊拉山，就進入了環繞紮達的奇異土林地貌【紮達土林】位於阿里地區紮達縣境內，面積達數百平方公里，其地貌在地質學上稱為“河湖相”。據專家考證，一百多萬年前，紮達到普蘭之間是個方圓500多公里的大湖，喜瑪拉雅造山運動使湖盆升高，水位線遞減，數十萬年風雨的侵蝕，逐漸打磨出那舉世無雙的奇觀，觀看位於土林邊上的象泉河，在黃昏來臨時景色特別迷人。
 

【古格王朝】吐蕃王朝解體後，其末代王孫戰敗後逃往阿里，建立了古格王國。1630年，與古格同宗的西部臨族拉達克人發動了入侵戰爭，古格王朝就此滅亡。硝煙散盡後，古格王國逐漸淪一座廢墟。
古格王國遺址，位於劄達縣約20公里的劄不讓區，象泉河南側土地上，此一大片地區均土林地貌。土林殘照是非常著名的景觀，拍出的照片十分壯美。遺址內有寺廟、大殿、冬夏宮、佛塔、暗道、乾屍洞、108座塔組成的塔牆。

【托林寺】位於阿里劄達縣境內，象泉河旁邊，是11世紀初由古格王益西沃修建而成的。由於古格王朝的大力興佛，托林寺便逐漸成為當時的佛教中心，其規模和形制都仿照前藏的桑耶寺所建。幾百多年以來，托林寺雖然歷經各種自然和人為的破壞，但至今仍是殿宇林立，佛塔高聳。看托林寺內的壁畫，有一種狂放之美，無論是線條還是色彩，都使人感到一種震懾。男人的雄偉，女人的撫媚，盡其手法誇張。參觀托林寺的三寶：一是麋鹿角，有說是阿底峽從印度帶來的，也有說是當年佛祖講經地的一隻麋鹿角；二是象牙質的五佛冠，據說是托林寺第一任活佛戴用而留傳後世，每任托林寺活佛在佛事活動中都戴此冠；三是一塊黑色的大卵石，上面凹進一個清晰的腳印，深入石內寸許，掌紋很清楚，據說這是阿底峽留下的腳印。
 

沿途自然風光，再次領略神山聖湖的自然景觀。

西藏的陽光和雲彩總是會讓自然景致變幻莫測，散發出無窮魁力，所以即使是原路返回，也會讓你目不暇接的。
 

全天行車，非常辛苦，但沿途自然風光是值得的，抵達酒店後，可以好好洗個熱水澡，享受城市給身體帶來的享受。
 

【薩迦寺】是藏傳佛教薩迦派的主寺，在青海、甘肅、雲南、尼泊爾、不丹等地均有分寺。薩迦寺在中國歷史上及藏傳佛教史上都具有重要的地位，寺內文物頗豐，門類齊全，有大量經卷和稀世之寶貝葉經；有元代至民國間的各類細瓷器1100件；寺門上有紅、白、黑三色，是薩迦派(即花教)的標誌，寺內藏有經書4萬卷，其中一部長、寬均1米有餘的經書，稱為方經，全用金汁寫成。廟堂巍峨高聳、建築古樸華麗，附近高山聳立，景觀秀麗，收藏豐富因而號稱「第二敦煌」。
 

前往西藏第三大古城『江孜』，參觀黃、白、花三教合一的【白居寺】，該寺最大特色即為一寺融三派，彼此相安無事。這也是西藏唯一的一座三教合一塔寺；另一特色即為寺中有塔的【白居菩提塔】此塔為近百間佛堂依次重疊建起，塔中有塔，佛龕與佛堂以及壁畫上的佛像總計為十萬尊，因而得名【十萬佛塔】，塔的形式為藏印尼泊爾式的建築，非常有特色。
 

【卡若拉冰川】被譽為“沉睡的冰美人”，是世界上距離公路最近的冰川之一。此峰周圍冰川地貌突出。她的晶瑩幽藍、巍峨壯觀、雲霧飄緲、絕世容顏，不僅僅是流動的歲月和冰雪的地質，也是時光雕塑的偉大藝術品。潔白無瑕的冰川毫不掩飾地鋪在山頭，形狀有如唐卡，更像雄鷹展翅。冰川位於浪卡子縣和江孜縣交界處，是西藏三大大陸型冰川之一。也是乃欽康桑大雪山的組成部分，乃欽康桑大雪山是西藏中部四大雪山之一，又稱：寧金抗沙峰。電影《紅河谷》、《江孜之戰》、《雲水謠》都曾在此拍攝外景。

續前往碧海青天、絢麗多姿的【羊卓雍湖】，藏語意“天鵝池”，西藏三大聖湖之一。海拔4441公尺是西藏最大的淡水湖。湖內分佈著十幾個小島，湖濱水草豐茂，是西藏著名的牧場之一，還是西藏最大的水鳥棲息地，每到夏季，無數天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲，藏人形容她「天上的仙境，人間的羊卓」。

早餐後，前往【藥王山觀景台】藏語稱：夾波山，意為：山角之山。位於布達拉宮西南側，海拔3725公尺，與布達拉宮咫尺相對，原本兩山是相連接，1965年開拓北京中路後，截斷兩端交通。後來，藏人在路中央興建佛塔，並以經幡象徵連接兩山。其半山腰有觀景台，則為喜好旅行攝影者，拍攝布達拉宮必訪景點。     

【布達拉宮】始建於西元7世紀，是當年松贊干布為迎娶文成公主而修建。“布達”即“普陀山”的音譯，“拉”是藏語的敬語。“布達拉宮”意為觀世音菩薩在雪域高原為普渡眾生，慈航普渡解脫之島。布達拉宮占地41公頃，高13層，由宮殿、城堡、林卡三部分組成。 

【色拉寺(辯經)】全稱為“色拉大乘洲”，位於西藏拉薩布達拉宮北面3千米巨石崢嶸的沙拉烏孜山腳。與甘丹寺、哲蚌寺合稱“拉薩三大寺”。
“色拉”在藏語裡是野玫瑰的意思。傳說山下修寺時這裡長滿了野玫瑰，色拉寺因此得名。該寺由藏傳佛教格魯派祖師宗喀(“措欽”、“劄倉”、“康村”，是密宗寺院組織結構。措欽是集會殿，是寺院的正殿，也是整個寺院的活動中心。措欽大殿內有4個拉康，即佛殿，是供奉佛像，經書和僧侶集會的場所；措欽以下的組織叫劄倉，即僧院，是僧侶學習佛經的場所；再下便是康村，是寺院最基層的組織，僧侶食宿和起居作息之處。)

**布達拉宮門票是按分配給票，西藏境內行程會依取得的布達拉宮門票日期來做行程的前後調整，若無法於出發前得知正確日期，則將於當地直接做行程上之調整，但絕不縮減原有的行程內容！煩請見諒及配合！**
 

【思金拉措】藏語：具有威力的神湖，當地群眾稱為“財主百龍之王”居住的神湖。地形猶如聚寶盤，四周群峰簇擁，山脈相連，氣勢崢嶸、風景如畫。山頂冰雪嶺玉，山腰森林茂盛，山腳下的草地上百花爭豔、牛羊滿山、藥材豐富。據藏文古籍《五部遺教》等中的記錄，墨竹思金拉措神湖猶如聚寶盤裡用金銀財寶向四周供奉曼陀羅。其間，藍天倒映在湖中，顯得莊嚴而美麗。墨竹思金龍王以雪域財主的身份把財寶撒在大地上，撒滿整個雪域山川，並用各種珍貴藥材及樹木、鮮花、野生動物將其點綴，仿佛以“父母”般的慈悲心來讓自然界的各種飛禽走獸在神湖旁自由穿行、自由嬉戲，無憂無慮的生活著。凡來墨竹思金拉措神湖旅遊觀光的每位遊客都對世界屋脊的這一天然公園的美景流連忘返。
 

【藥王山千佛崖】石崖上刻滿密密麻麻刻成千上萬個大大小小的佛像個個色彩豔麗，崖前還有無數朝聖者留下的瑪尼堆，人們把這片摩崖石刻稱為「千佛崖」。相傳這裡最早的石刻佛像是7世紀松贊干布時期的作品。松贊干布在此崖前見到六字真言及佛像、菩薩的幻影。藏曆四月薩嘎達瓦節時，上山轉經的藏人更是絡繹不絕。
 

早餐後，前往搭機返回台灣；結束此趟神秘瑰麗的西藏天浴盛情、阿里古格王朝.聖湖之旅。